དཔལ་ལྡན་འབྲུག་གིས་རྒྱལ་ཁབ་ དངམ་མི་དབང་རྒྱལ་པོ་ཚུ་གིས་བཀའ་དྲིན་ གཉིས་པ་དཀོན་མཆོག་གསུམ་གྱི་བྱིན་རླབས་ གསུམ་པ་འབྲུག་གཞུང་ཚུ་གིས་འཛིན་འཐབ་ཀྱིས་འབད་ འབྲུག་མི་སེར་ རྒན་ཤོས་དང་གཞོནམ་ ཕོ་དང་མོ་ཟེར་མེད་པར་ག་ར་ དགའ་སྐྱིད་ནང་ལུ་ མི་ཚེ་སྐྱོང་འབད་ཡོདཔ་གིས་མ་ཚེད་ རྒྱལ་ཁབ་ནང་གིས་ དཔལ་སྦྱོར་གྱིས་འཐས་ལས་འབད་རུང་ གོང་འཕེལ་ཡང་ལས་ཡང་བཞིན་དུ་ འཕེལ་སྟེ་ར་ཡོད། འདི་ལས་བརྟེན་ལྕམ་རང་གི་ལུས་འདི་ དུས་གཏན་རྐྱང་ སེམས་བདག་པོ་བཟུང་སྟེ་ རྒྱལ་ཁབ་འདི་གཞན་རྒྱལ་ཁབ་ག་བ་ཡང་དགའ་ཤོས་གཅིག་འབད་ བཟོ་ནི་དང་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་ལུ་གཏན་ནི་བཞུགས། འབྲུག་རྒྱལ་ཁབ་ནང་ མི་དབང་ཡོད་མི་ཚུ་གི་ཞོ་ཁ་ལས་ རང་གི་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ལམ་སྲོལ་བདག་འཛིན་འབད་ནི་དང་ དཔལ་འབྱོར་གོང་འཕེལ་འགྱོ་ནི་ལུ་ གནམ་མེད་ས་མེད་ཐོག་འཕོགཔ་ཨིན། བློ་གཏད་པའི་མི་གི་ཧིང་རྐུ།ཟེར་དོ་བཟུམ་འབད་ ན་གཞོན་དབང་ཡོད་མི་ཚུ་གིས་ རང་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ལམ་ལུག་མེན་པ རོགས་ཀྱི་ལམ་སྲོལ་གཙོ་བོ་སྟོན་སྡོདཔ་མས།འདི་འབདཝ་ལས་ འབྲུག་རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ལམ་ལུག་ འཛིན་འཐབ་འབད་དགོཔ་ཨིན།
Saturday, March 15, 2025
Thursday, March 13, 2025
སྔོན་འཇུག་ བ་ གིས་མིང་གཞི་ཕོ་ ཀ་ཅ་ཏ་ཙ་ ལ་འཇུག་ཚུལ།
ང་བཅས་རའི་ མི་ཚེ་ནང་ བཀྲིན་ཆེ་ཤོས་རང་ ཕམ་འདི་ཨིན། ཕམ་གིས་ག་གསུངས་མི་འདི་རང་གི་ ཉན་བཏུབ་བ་ཅིན་ དུས་དང་བསྟུན་པའི་ བསོད་ནམས་ཡང་བསགསཔ་སིན། དེ་མ་ཚད་ ཕམ་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་ བརྟེན་མ་སྡོད་པར་ རང་གི་མི་ཚེ་ རང་གི་སྦེ་ བརྟན་ སྡོད་ནི་དཔའ་རྐྱངམ་དགོ། གཞན་ཕམ་ཚུ་ཡང་ རང་གི་ཕམ་སྦེ་ བཙི་དགོཔ་འདི་ཁག་ཆེ། སློབ་གྲྭ་ནང་ལས་ ལྷོདཔ་ཅི་ རང་གི་གོ་ལ་ བསྐྱང་ནི་དང་ ཅ་ལ་བཀྲམ་ཡོད་མི་ཚུ་ ལོག་དི་ བཙུགས་ནི་ལས་ འགོ་བཙུགས་ ཕམ་ལུ་ཆ་རོགས་འབད་དགོ། ཁྱིམ་ནང་ ལྷོདཔ་པའི་སྐབས་སུ་ དུས་ཚེད་འཕྲོ་རླངས་མ་གཏང་པར་ ལོག་བསྐྱར་ཞིབ་འབད་དེ་ སེམས་ཁར་བཞག་དགོ། རང་གི་ཕམ་འདི་ གཞན་འདུ་བཅུག་མ་བཞག་པར་བཀའ་དྲིན་བསམ་ཤེས་དགོ། སྤྱིར་བཏང་ འཛམ་གླིང་ ག་ར་གི་ ཕམ་འདི་གཅིག་ཨིནམ་སྦེ་ དྲན་སེམས་བསྐྱེད་དགོ། ཡང་གུང་ལུ་བཀོད་ཡོད་པའི་ ཚིང་ཚུ་ སེམས་ཁར་བཞག་ཞིནམ་ལས་ ཉམས་ལེན་འབད་དགོཔ་འདི་ཁག་ཆེ།
Wednesday, March 12, 2025
ཡིག་བྲིས་སྦྱོང་ལ།
༄༅། །ཨོཾ་སྭསྟི། བསྐལ་མང་གོང་ནས་མངོན་པར་བྱང་ཆུབ་ཀྱང། །ལྔ་བདོའི་འགྲོ་ལ་བདེ་བའི་ཐུགས་བསྐྱེད་ཀྱིས། །བཅུ་གཉིས་མཛད་པས་ འགྲོ་དོན་ཡོངས་རྫོགས་པའི། །ཉོན་མཆོག་ཤཱཀྱའི་རྒྱལ་པོར་གུས་ཕྱག་འཚལ། །གང་གི་ལཱིང་བསྟན་འཁྲུལ་མེད་དགོའས་དོན་བཞིན། །བདེ་ལྡན་ ཞིང་མགོན་ཐུགས་ཀའི་ས་བོན་ལས། །མ་འཁྲུངས་གསང་སྔགས་བསྟན་པའི་བདག་པོ་མཆོག། །པདྨ་ཀཱ་རའི་ཞབས་པད་སྤྱི་བོས་བསྙེན། །འཇིག་རྟེན་དབང་ཕྱུག་གང་འདུལ་སྤྲུལ་པའི་སྐུ། །ཞིང་འདིའི་ལྷག་པའི་ལྷ་རཱི་ཡོངས་ཤར་བ། མཐུ་ཆེན་བདུད་འཇོམས་རྡོ་རྗེའི་བཀལ་ དྲིན་ནི། །བྱང་ཆུབ་སྙིང་པོའི་བར་དུ་སྙིང་ནས་དྲན། །འདི་ན་མཐའ་མེད་རྣམ་པར་རྟོག་པའི་རྒྱུན། །རྣམ་མང་རྗོད་བྱེད་ཚིག་གི་འབབ་སྒོ་ནས། །ཀུན་ ཡིད་འཇོ་བའི་སྔོན་མེད་ཆུ་གཏེར་ཆེ། །འབྲུག་གི་ཡིག་བསྐུར་རྣམ་གཞག་འདི་ན་སྤྲོ།།
༊ སྨན་ལྗོངས་དཔལ་ལྡན་འབྲུག་པའི་ཆོས་སྲིད་ལཱིགས་གཉིས་ཀྱི་ཆབ་སྲིད་འཁོར་ལཱུ་བསྒྱུར་བའི་མི་དབང་མངའ་ བདག་ཪིན་པོ་ཆེའི་ ༧ ཞབས་པད་གསེར་ཁྲི་མངོན་པར་མཐོ་བའི་དྲུང་དུ།
࿐ ཤེས་བྱའི་བློ་གྲོས་ཡངས་པ་བློན་ཆེན་ལཱི། དོན་འབྲས། དེ་ནི་ རྩ་ཁྲིམས་ཅན་གྱི་རྒྱལ་བརྒྱུད་ཀྱི་དམངས་གཙོའི་ རིང་ལཱིགས་འདི་ མི་ དབང་འབྲུག་རྒྱལ་བཞི་པའི་ཞབས་ལས་ ང་བཅས་རའི་རྒྱལ་ཁབ་དང་ མི་སེར་གྱི་ཕན་བདེ་ཁོ་ ནའི་དོན་ལཱི་ཐུགས་བཞེད་གནང་སྟེ་ འགོ་བཙུགས་ གནང་ཡོད། འདི་ལཱི་ བློན་ཆེན་ཁྱོད་ར་གིས་གཙོས་པའི་ གཞུང་ སྐྱོང་བློན་པོ་ཚུ་གིས་ཡང་ རྒྱལ་ཁབ་ཀྱི་ཕྱག་ལཱ་ཚུ་ནང་ ག་དེ་དྲག་དྲག་རྩ་ འགེངས་ཏེ་ དམངས་གཙོའི་རིང་ལཱིགས་ ཀྱི་གཞི་འགྱམ་ སྒྲིང་སྒྲི་སྦེ་བཙུགས་ཐབས་འབད་མི་འདི་ལཱི་ ངལ་རངས་སྦོམ་བྱུང་ཡ
ན་མོ་རཏྣ་ཏྲ་ཡཱ་ཡ། ན་མཤྩཎྜ་བཛྲ་པཱ་ཎ་ཡེ། མ་ཧཱ་ཡཀྵ་སེ་ན་པ་ཏ་ཡེ། ཏདྱ་ཐཱ། ༀཏྲུ་ཊ་ཏྲུ་ཊ། ཏྲོ་ཊ་ཏྲོ་ཊ་ཡ། སྤུ་ཊ།་སྤུ་ཊ། སྥོ་ཊ་ཡ་སྥོ་ཊ་ཡ། གྷུརྞྞ་ གྷུརྞྞ། གྷུརྞྞ་པ་ཡ་གྷུརྞྞ་པ་ཡ། སརྦ་ཏྭཱ་ནི། བོ་དྷ་ཡ་བོ་དྷ་ཡ། སཾ་བྷོ་དྷ་ཡ། སཾ་བྷོ་དྷ་ཡ། བྷྲ་མ་བྷྲ་མ། སཾ་བྷྲ་མ་སཾ་བྷྲ་མ། སརྦ་བྷཱུ་ཏཱ་ནི། ཀུ་ཊ་ཀུ་ཊ། སཾ་ཀུ་ཊ་ཡ་སཾ་ཀུ་ ཊ་ཡ། སརྦ་ཤ་ཏཱུན། གྷ་ཊ་གྷ་ཊ། སཾ་གྷ་ཊ་ཡ་སཾ་གྷ་ཊ་ཡ། སརྦ་བི་དཱཾབཛྲ་བཛྲ། སྥོ་ཊ་ཡ་བཛྲ་བཛྲ། ཀ་ཊ་བཛྲ་བཛྲ། མ་ཊ་བཛྲ་བཛྲ། ཨཊྚ་ཧཱ་ས་ནཱི་ལ་བཛྲ། སུ་བཛྙཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཧེ་ཕུལླཱ། ནི་རུ་ཕུལླཱ། གྲྀཧྣ་ཀུལླཱ། མི་ལི་ཙུལླུ། ཀུ་རུ་ཀུལླཱ། བཛྲ་བི་ཛ་ཡཱ་སྭཱ་ཧཱ། ཀཱི་ལི་ཀཱི་ལཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཀ་ཊ་ཀ་ཊ། མ་ཊ་མ་ཊ།་ར་ཊ་ར་ཊ། མོ་ཊ་ན་པྲ་མོ་ཊ་ནཱ་ ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཙ༌རི༌ནི༌ཙ་ར། ཧ་ར་ཧ་ར། ས་ར་ས་ར། མཱ་ར་ཡ། བཛྲ་བི་དཱ་ར་ཎཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཙྪིནྡ་ཙྪིནྡ། བྷིནྡ་བྷིནྡ། མ་ཧཱ་ཀཱི་ལི་ཀཱི་ལཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། བྷནྡྷ་བྷནྡྷ། ཀྲོ་དྷ་ཀྲོ་ དྷ། བཛྲ་ཀཱི་ལི་ཀཱི་ལཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཙུ་རུ་ཙུ་རུ་ཙཎྜ་ལི་ཀཱི་ལཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཏྲཱ་ས་ཏྲཱ་སཡ། བཛྲ་ཀཱི་ལི་ཀཱི་ལཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཧ་ར་ཧ་ར་བཛྲ་བི་དཱ་རཱ་སྭཱ་ཧཱ། པྲ་ཧ་ར་པྲ་ཧ་ར། བཛྲ་པྲ་བྷཉྫ་ནཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། མ་ཏི་སྠི་ར་བཛྲ། ཤྲུ་ཏི་སྠི་ར་བཛྲ། པྲ་ཏི་སྠི་ར་བཛྲ། མ་ཧཱ་བཛྲ། ཨ་པྲ་ཏི་ཧ་ཏ་བཛྲ། ཨ་མོ་གྷ་བཛྲ། ཨེ་ཧི་ཨེ་ཧི་བཛྲ། ཤཱི་གྷཾ་བཛྲ་དྷ་རཱ་ ཡ་སྭཱ་ཧཱ། དྷ་ར་དྷ་ར། དྷི་དྷི་རི། དྷུ་རུ་དྷུ་རུ། སརྦ་བཛྲ་ཀུ་ལཾ་ཨཱ་བརྟཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ཨ མུ་ཀ་མཱ་ར་ཕཊ། ན་མཿས་མནྟ་བཛྲ་ཎཱཾ། སརྦ་བཛྲ་ཀུ་ལཾ་ཨའ་བརྟ་ཡ། མ་ ཧཱ་བ་ལེ། ཀ་ཏ་བེ། ཏ་ཏ་ལེ། ཨ་ཙ་ལེ། མཎྜ་ལམ་ཡེ། ཨ ཏི་བཛྲ། མ་ཧཱ་བ་ལེ། བེ་ག་ར་ཎ་ར་ཎ། ཨ་ཛི་ཏི། ཛྭ་ལ་ཛྭ་ལ། ཏི་ཊི་ཏི་ཊི། པིཾག་ལེ། ད་ཧ་ད་ཧ་ ཏེ་ཛོབ་ཏི། ཏི་ལི་ཏི་ལི། བནྡྷ་བནྡྷ། མ་ཧཱ་བ་ལེ། བཛྲ་ཨཾ་ཀུ་ཤ་ཛྭ་ལཱ་ཡ་སྭཱ་ཧཱ། ན་མོ་རཏྣ་ཏྲ་ཡཱ་ཡ། མཤྩཎྜ་བཛྲ་པཱ་ཎ་ཡེ། མ་ཧཱ་ཡཀྵ་སེ་ནཱ་པ་ཏ་ཡེ། ཏདྱ་ཐཱ། ཨོཾ་ཧ་ར་ཧ་ར་བཛྲ། མ་ཐ མ་ཐ་བཛྲ། དྷུ་ན་དྷུ་ན་བཛྲ། ད་ཧ་ད་ཧ་བཛྲ། པ་ཙ་པ་ཙ་བཛྲ། དྷ་ར་དྷ་ར་བཛྲ། དྷཱ་ར་ཡ་དྷཱ་ར་ཡ་བཛྲ། དཱ་རུ་ཎ་དཱ་རུ་ཎ་བཛྲ། ཙྪིནྡ་ ཙྪིནྡ་བཛྲ། བྷིནྡ་བྷིནྡ་བཛྲ་ཧཱུཾ་ཕཊ། ན་མཤྩཎྜ་བཛྲ་ཀྲོ་དྷཱ་ཡ། ཧུ་ལུ་ཧུ་ལུ། ཏིཥྛ་ཏིཥྛ། བནྡྷ་བནྡྷ། ཧ་ན་ཧ་ན། ཨ་མྲྀ་ཏེ་ཧཱུཾ་ཕཊ།
Monday, March 10, 2025
རྫོང་ཁ་ག་ལས་འབྱུང་འབྱུངམ་ཨིན་ན་གྱི་སྐོར། སྡེ་ཚན་སྦྱོང་ལ།
༡༽ བཀྲིས་སྒང་ལུ་གཉིས།།ཤར་ཕྱོགས་ཁ་དང་། ཁེང་ཁ།༢༽ མོང་སྒར་ལུ་གསུམ།།ཤར་ཕྱོགས་ཁ་དང་། ཁེང་ཁ། ཆོ་ཅ་ང་ཅ་ཁ།༣༽ གཡང་རྩེ་ལུ་གསུམ།།ཤར་ཕྱོགས་པ་ཁ། གཡང་རྩེ་པ་ཁ་དང་། ཆོ་ཅ་ང་ཅ་ཁ།༤༽ ལྷུན་རྩེ་ལུ་གསུམ།།ཁོང་མ་ཁ། ཀུར་བསྟོདཔ་ཁ་དང་། ཆོ་ཅ་ང་ཅ་ཁ།༥༽ པདྨ་དགའ་ཚལ་ལུ་གཉིས།།ཤར་ཕྱོགས་པ་ཁ། ཁེང་ཁ།༦༽ བུམ་ཐང་ལུ་གཅིག།བུམ་ཐང་པ་ཁ།༧༽ ཀྲོང་སར་ལུ་གཉིས།།མན་པ་ཁ། ཁེང་ཁ།༨༽ ཞེམ་སྒང་ལུ་གཅིག།ཁེང་ཁ།
༡༽ དབང་འདུས།༢༽ ཐིམ་ཕུ།༣༽ པ་རོ།༤༽ ཆུ་ཁ།༥༽ སྤུ་ན་ཁ་་་་་་་ལྔ་ནང་ཁ་སྐད་གཅིགདེ་ཡང་སྔ་ལོང་ཁ་ཟེར་རྫོང་ཁ་འདི་ཨིན།
༡༽ བསམ་རྩེ་ལ་གཉིས།ནེ་པ་ལི་ཁ་དང་། ཌྲོ་ཡ་ཁ།༢༽ རྩི་རང་ལུ་གཅིགནེ་པ་ལི་ཁ།༣༽ དགེ་ལེགས་ཕུ་གཅིག།ནེ་པ་ལི་ཁ།༣༽ དཱ་དཀར་ན་ལུ་གཅིག།ནེ་པ་ལི་ཁ་་་་་་་་་་་བཅས་ཁ་མ་འདྲཝ་འདི་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ་སྡོད་ནུག་ ཨིན་རུང་ད་རེས་ནང་པ་འབད་བ་ཅིན་ངེས་པ་མེདཔ་ཨིན།།
Monday, May 27, 2024
Monday, March 18, 2024
Reflection
Reflection on EAP class.
During the
game, where we took on different animal identities with one person as the
hunter, the importance of concentration became clear. As the hunter looked for
prey, every minute taxed our ability to focus. We needed to remain alert and
prepared. I had to rapidly think of another animal to use if my animal name was
called. This demonstrated how crucial focus is to success in both the game and in
daily life. It reminded me how distractions can have consequences and the need
of paying attention when pursuing both academic and professional goals.